Щоденник
Запис ефіру
Про щоденник як щоденну практику уваги до себе: що і як записувати, щоб це працювало.
Для кого
- Тим, хто хоче регулярну просту практику самоспостереження
Що всередині
- Навіщо вести щоденник
- Формати записів
- Як не кинути практику
Формат
Відеозапис прямого ефіру. Доступ після оплати, переглядати можна у зручний час і будь-яку кількість разів.
Тривалість
Повний запис ефіру без скорочень.
Що входить
- Відеозапис ефіру
Що отримує учасник
- Робоча щоденна практика письма